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大腦萎縮可能導致記憶和思考問題，即為失智症的主要徵兆。英國大約有 82 萬人患有失智症，其中大多數罹患阿茲海默症。研究發現，體能運動比起拓展腦力的活動，更能對預防晚年大腦萎縮提供最好的保護。

先前研究發現，規律運動可降低罹患失智症的風險達1/3；然而其他人則建議持續從事填字遊戲、玩牌及打電腦等智力活動。研究執筆人英國愛丁堡大學的高奧（Alan Gow）表示，這項研究客觀證實運動對大腦健康相當重要。他說：「比起較少從事體能活動的 70 歲以上老人，從事較多體能鍛鍊，包括每週步行數次的人，大腦萎縮和其他腦部老化的跡象較少。另一方面，我們的研究顯示，參與刺激智力及社交活動對大腦尺寸無實質幫助。」

台灣新生報 – 2012 年 10 月 25 日 上午 12:18