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氣喘，在中醫上又稱「哮喘」，是一種慢性呼吸道疾病，呼吸道出現過度敏感、慢性發炎、與呼吸道狹窄，症狀表現為反覆的咳嗽、喘鳴(咻咻聲)、胸悶、呼吸不順暢等。孩童表現多為反覆難癒的咳嗽，在夜間或清晨特別嚴重。

氣喘多為接觸過敏原所誘發，台灣常見的吸入性過敏原有灰塵、塵蟎、蟑螂、黴菌、寵物毛屑等，情緒激動、運動、氣溫變化大、感冒也有可能誘發氣喘。

日常保健指導

1. 注意生活規律，根據病情決定活動量；平時應適當鍛鍊身體，維持強健體魄。
2. 室內應保持一定溫度，濕度控制在50%左右。
3. 減少與冷空氣接觸與暴露。
4. 忌二手菸。若空氣汙染嚴重，出門需戴口罩，並盡量減少外出活動。
5. 忌接觸過敏原，如：塵螨、動物毛屑、蟑螂、黴菌、花粉、地毯、絨毛玩具。
6. 居家環境需注意：
   • 孩子常接觸的枕頭、棉被、床單，每週以>55℃熱水清洗一次。盡量選擇防螨寢具或使用防螨被套。
   • 不使用地毯或厚重窗簾，以百葉窗或塑膠遮板代替。
   • 保持居家空氣流通，冷暖氣出風口使用過濾網並定期更換。
7. 需注意觀察孩子呼吸、咳嗽、痰量、體溫。
8. 飲食均衡，飲食禁忌如下：
   • 忌油膩辛辣刺激食物。
   • 少鹽飲食，根據醫學文獻報導，高鈉鹽飲食會增加支氣管的反應性。
   • 不宜進食生冷飲品。
   • 注意魚、蝦、海鮮等容易過敏食物

食物性味表

• 氣喘患童常見虛寒體質，寒涼性質的食物需注意。

氣喘兒按摩保養方法

1. 按揉天突穴、膻中穴、胸前的任脈按摩 天突穴、膻中穴位於胸部正中垂直線的任脈上，以大拇指或食指指腹，點按壓天突穴、膻中穴約30-50下，可視孩童可忍耐程度而逐漸增加，穴位按摩可以幫忙平喘、舒暢肺氣。若孩童咳嗽喘鳴嚴重，可沿著天突按揉往下按至膻中，至少20次，以達止咳平喘效果。平時保養可沿著膻中按揉至天突，也是至少20次，可助補肺氣。(圖一)
2. 分推膻中 使用雙手大拇指，其餘四指半握拳，從兩乳頭正中的膻中穴為起始點，由內往外，往兩側水平推開，這個動作操作20下，可助舒暢胸中之氣。(圖二)
3. 擦背部膀胱經 使用兩手手掌，緊貼背部脊椎兩側膀胱經位置，由上往下，直線磨擦，連續20遍，使背部可透熱為佳。(圖三)
4. 捏脊 使用雙手大拇指、食指、中指沿著脊椎骨兩旁，輕輕捏起皮膚，沿著督脈自下而上，使拇指向後拉皮膚，大拇指、食指、中指同時向前推，雙手交替捏提，向上推進至頸部大椎穴(位於頸部兩肩間正中、第七頸椎棘突下)，連續5至10遍。(圖四)