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上交叉症候群 不良姿勢造成的痠痛麻
2019/2/25上交叉症候群導因於頭肩部區域的肌肉不平衡,之所以冠上「交叉」兩字,是因為緊繃與無力肌群的連線剛好互相交叉。緊繃的肌肉包含前胸與後頸椎的肌群 (如:胸肌、枕下肌、上斜方肌、提肩胛肌),無力肌群則為前頸椎與後上胸椎的肌群...
心肌梗塞 不可不防的迫切危機
2019/1/10衛生福利部的統計資料顯示,國人每10 萬人口的標準化死亡率,心臟疾病位居第2,僅次於惡性腫瘤,而心肌梗塞又是導致後續心臟疾病的重要成因,因此我們必須了解心肌梗塞的危險因子並加以預防。
控制氣喘 可別只是自我感覺良好
2018/12/27大部分的氣喘為外在因子所引起,例如塵蟎、蟑螂、花粉或是溫度刺激不同發炎細胞引起免疫反應,導致氣管腫脹、收縮及出現分泌物,因而引發咳嗽、有痰及喘不過氣來的症狀。判斷氣喘是否控制良好,醫師會按4個標準來評估病人過去4個星期的症狀
防治氣喘之2-規律做運動 強化呼吸肌力
2018/12/27劇烈的運動可能使氣喘患者產生呼吸困難、氣管痙攣、胸悶、咳嗽等症狀,更有許多老年人因為氣喘發作導致死亡。運動醫學相關研究顯示,氣喘患者若能選擇合適的運動,肌力、肌耐力與體適能改善之後,將可減輕氣喘相關症狀。
防治氣喘之3-要自我保護 避開誘發因子
2018/12/27氣喘是指身體對某種物質有炎症反應,導致支氣管阻塞,產生變化。誘發氣喘的原因很多,包括工業化社會的環境污染、文明進步所帶來的強烈生存競爭和心理壓力、居家環境趨向封閉式空調系統和不易清洗的室內裝潢...
即刻戒菸 改善肺氣腫的第一步
2018/12/27肺氣腫為慢性阻塞性肺病,是一種呼吸氣流受阻,而且無法以藥物完全恢復的疾病。其形成原因多是由於吸入有害微粒或氣體至肺部,引起不正常的發炎反應,進而破壞肺部組織,造成肺泡擴張,間隔變窄
胸痛...不可輕忽的警訊
2018/11/13常有許多病人因胸痛而驚慌失措地來到心臟科門診,他們所以會那麼焦慮,大多是因為害怕自己罹患了狹心症或心肌梗塞。胸痛的警訊的確讓不少心臟病因此被診斷出來而能得到適當治療,然而也有一部分病人雖為胸痛所苦,實際上並沒有心臟方面的疾病,算是有驚無險。