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透析病人旅遊應注意什麼?
2019/10/4透析病人需限制攝取水分,應避免到太炎熱的地方,以免喝了太多的水分,造成肺水腫,因此應挑選旅遊地點相較涼爽的季節前往。長年溫度很高或很低的地區,建議不要列入規劃中。
健康過中秋 淺談烤肉與月餅
2019/9/11蘇東坡有詩寫道:「小餅如月,中有酥和飴」,自古以來月餅的美味就是如此,現在更是可口精緻。歡慶佳節,健康烤肉,慎選月餅,適量食用,讓自己和家人都過個身體比較沒有負擔的中秋節吧!
吃得對 做得好 穩定血壓非難事
2019/6/19臺灣每5人就有1人罹患高血壓,其中每3人只有1人知道自己血壓高,每5人只有1人知道如何控制好血壓。血壓從115/75mmHg開始,每增加20/10mmHg,心血管的死亡率就呈倍數上升。導致高血壓的原因,95%屬原發性高血壓,與遺傳及生活型態有關,可藉由調整飲食...
飲食若三低 三高滾一邊
2018/12/27常聽人說「三高」,三高到底是什麼?可不是學歷高,薪水高,更不是身高高唷!今天要談的三高是慢性疾病的潛藏殺手,一個不小心,中風和心血管疾病就會因為它而找上你,造成一輩子的遺憾
落髮瀟瀟下 停經婦女的頂上危機
2018/10/24疾病、生理狀態、更年期等各種因素,和頭髮的生長數量與密度息息相關。在正常情況下,每日掉髮量應該不會超過70-100根,若長期掉髮每日多於100根,頂上危機浮現,可不能等閒視之。