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如何測量基礎體溫
2024/1/2基礎體溫(Basal Body Temperature,以下簡稱BBT)意指連續不間斷睡眠達6~8小時以上,晨間醒來先不要起床,尚未進行運動、進食、如廁,甚至是情緒波動前測得的體溫。
女性助孕生活、飲食與藥膳
2024/1/2許多不明原因的困難受孕來自壓力大與作息不正常,這兩個因素皆會影響排卵的規律性與品質,或許經過各種檢查都無法發現有明確因素造成不孕,一旦壓力減輕睡眠正常受孕率自然提高。
全民健康保險急性後期整合照護(PAC)計畫—衰弱高齡病人
2024/1/2健保署公告修訂「急性後期整合照護計畫」,自106年7月1日起實施擴大照護對象,除腦中風、燒燙傷,納入創傷性神經損傷、脆弱性骨折、心臟衰竭及衰弱高齡病人。
皮膚防曬之道
2023/12/26紫外線是指陽光中波長 200-400 nm 的光線,可分為長波紫外線 (UVA) 波長 320-400 nm、中波紫外線 (UVB) 波長 280-320 nm 及短波紫外線 (UVC) 波長 200-280 nm