中秋節『柚』飄香
2022/8/29中秋節是華人社會一年中最重要的節日之一，每年農曆8月15日即為中秋節。農曆的七月至九月為秋天，八月為的第二個月，古時稱為仲秋，因此民間稱為「中秋」。談到中秋節腦海中不免俗地想到嫦娥、吳剛、玉兔的故事，舌尖味蕾則停留在柚子、月餅的好滋味。
防疫食戰 6尖兵助您贏得免疫
2022/2/16目前國內疫情仍持續，除了勤洗手、戴口罩、注意個人衛生，提升自身免疫力以增加自身保護力尤其重要。居家防疫期間，飲食該如何準備，六大類食物怎麼採買，吃哪些東西有助於提升免疫力？
健康輕盈火鍋小技巧
2021/11/29冷冽冬日，來碗暖暖熱湯，暖心又暖胃，是件多麼溫暖幸福的事呢！市售火鍋琳瑯滿目，吃到飽餐廳菜色多樣化讓人更食指大動，但又擔心過了個冬天體重又再度上升嗎？若能餐前選擇多多思考，記住下列五項技巧，體重維持絕對沒煩惱！
Hold住水噹噹 防曬美白要正確
2021/8/9保養肌膚，最重要的「三要一加」守則是：要防曬，要美白，要保濕，再加上方法要正確。每天出門前做好防曬工事，才能保有水水亮亮健康美麗的皮膚喔！加強防曬就能抗老化，盛夏艷陽高照，防曬要防的是太陽幅射線中的有害紫外線。
夏日美肌 飲食大作戰
2021/5/20想要在夏天維持肌膚的白皙、緊緻及彈性，怎麼可以少了維生素C，它可是合成膠原蛋白不可或缺的主力！膠原蛋白是人體結締組織中含量最大的蛋白質，負責維持皮膚的彈性、緊緻，使容顏看起來年輕有光彩。
消化性潰瘍有隱患 飲食療法減輕不適
2021/4/20消化性潰瘍是一種慢性發展性的疾病，由於腸胃道黏膜損傷而失去保護作用，其併發症（糜爛、出血和穿孔）是造成患者死亡的主要原因。根據統計，消化性潰瘍出現在十二指腸和胃臟的比例最高，好發年齡層為30-60歲，但任何年齡的人都可能發生。
內外調養 常保好顏色
2021/1/15中醫美容的方法多樣化，主要分為中藥美容（包括內服、外用，像是皮膚貼敷、臍敷、熏洗、擦洗、蒸浴、浸浴等）、飲食（食療）美容、 針灸美容、推拿美容、運動美容、情志美容等。
藥石攸關 這些用藥要留意
2020/12/21腎結石和膽結石是常見的疾病，臺灣約有10%的成年人可能被這些結石所苦。儘管體內有結石不一定都會出現症狀，但當結石沈積到特定程度或偶然發作時，所引起的併發症及伴隨的劇烈疼痛，往往是相當難受的。腎結石和膽結石的形成過程相當複雜，而在眾多相關的危險...
胃癌治療後更要吃出體力來
2020/4/20晚期胃癌的治療方式多為胃部切除手術合併化學治療，胃部切除後，易有腹脹、傾食症候群、貧血及脂肪痢等現象；化療的副作用包括噁心、嘔吐、便祕、腹瀉等，致使飲食攝取減少，再加上腫瘤造成代謝改變，增加了身體對熱量及蛋白質的需要量，營養不良的問題...
微量營養素與免疫功能
2020/2/17營養不良和營養缺乏影響先天和細胞免疫功能，也會抑制免疫功能，導致對感染的反應失調，而增強了病原體的毒力。持續感染會改變營養素代謝途徑，並加劇微量營養素損失造成缺乏。
