根據在今年七月進行的一份網路問卷「國人戒菸行為調查」發現,近七成的吸菸人士曾嘗試過戒菸兩次以上,也有高達 15.4% 的人曾經戒菸五次以上, 這樣「屢戒屢敗」的戒菸方式,將造成心理上的壓力,就會離成功戒菸越來越遠。此外,嘗試戒菸的民眾中,竟然只有 5.1% 尋求專業醫療院所的協助,其他人多半認為求診太麻煩、戒菸費用高或以「沒時間」作為藉口,這都是戒菸失敗的原因。
除了個人的意志力外,家人的陪伴以及支持在戒菸的路上也相當重要!不過根據調查卻發現,有高達六成的受訪者表示,在戒菸的過程中居然被家人潑冷水,且曾有家人直言「你戒菸不可能成功啦!」,使戒菸者信心受挫。
因此, 醫師建議,戒菸要成功,方法是關鍵,除了個人意志力外,家人的支持、專業醫療的協助或選擇適當的戒菸輔助藥物,都能大大提升戒菸的成功率。
優活健康網 – 2012 年 9 月 10 日 下午 4:41