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石淋(腎結石)的預防與保健
石淋(腎結石)的預防與保健
2024/1/25
腎結石可發生在任何年齡,但以20~55歲的成年人居多,男性多於女性。腎結石發生與環境、飲食和職業有關,且易反覆發作,早期沒有症狀易被忽略,常因有血尿、疼痛等症狀時才來求醫。
腎結石常見的症狀
- 腎結石最具代表性的症狀是陣發的、尖銳劇烈的疼痛,稱之為腎絞痛。腎絞痛起源於腰部深處,並輻射到四周。男性向下輻射至睪丸,女性則輻射至膀胱。疼痛劇烈、噁心、嘔吐、蒼白、冒汗、血尿、發冷、發熱、頻尿、腹脹不適等都是常見症狀。
腎結石的分類
- 最常見的是草酸鈣結石,約佔 75 %,大小通常小於二公分,呈黑色、灰色、白色的密集。
- 約有 10 ~20 %為磷酸性結石其形狀呈鹿角形,主要是因為細菌感染所引起的結石。
- 有5%為純粹尿酸性結石,為尿酸太高所致,外表為透明橘黃色的結晶。
腎臟檢查的介紹
- 尿液檢查:可檢查病人是否有血尿、蛋白尿、細菌感染、早期腎臟病、肝病、結石、腫瘤等疾病。
- 腎臟超音波檢查:對於腎臟的大小、形狀,是否水泡或腫瘤,及腎皮層好壞,是否有慢性腎炎、腎是否水腫,有相當好的診斷效果。
- X光攝影:對一般腰酸背痛的檢查為最快速有效的方法。
中醫方面
- 腎結石、輸尿管結石和膀胱結石,屬於我國醫學中的 <石淋>、<砂淋>的範圍,多因濕熱蘊結,脾腎虧虛,肝氣鬱滯所致。臨床症見腰痛、腎區痛、排尿突然中斷、尿閉、尿頻、尿急等。
保健方面
- 水份要足夠:如果身體沒有飲水的限制,每天宜喝 2,000 ~ 3,000 C.C,平均分配在一天中。天氣炎熱流汗較多時及發燒、腹瀉、運動後水份要多攝取。
- 平時不要憋尿。
- 飲料以開水最好,因為日常生活中大部分飲料(例如:濃茶、咖啡、可樂、巧克力)都含有草酸。
- 少吃過鹹食物。
- 勿食過多肉類和豆類食物。
- 少吃富含草酸的食物,例如:巧克力、核果、深綠色蔬菜、豆腐、茶和可樂等。
- Preminger, G. M. (2022, November). Patient Education: Kidney Stones in Adults (Beyond the Basics). UpToDate. https://www.uptodate.com/contents/kidney-stones-in-adults-beyond-the-basics
製作單位:中醫內科 編碼:HE-90042
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