睡不到「4小時」　長期恐致癌

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加拿大醫學期刊研究，睡眠時間少於 4 小時，體內釋放出致癌的發炎物質，長期會影響身體，罹患乳癌、大腸癌機率，是一般人的 1.5 倍，像護士、工程師等輪班工作者，常睡不滿 6 小時，都是癌症潛在的高危險群。

根據調查，全台有 3 成 5 民眾約 500 萬人有睡眠障礙的情況，大部分是 50 歲以上中年人，但越來越多年輕人、輪班制護士或工程師，因為日夜顛倒睡不夠 6 小時，可能成為癌症高危險群。

TVBS – 2012 年 12 月 1 日下午 12:22

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