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標準体重について

標準体重 ( キロ ) = 22 × 身長^２ ( メートル²）

肥満の評価について

• ボディマス指数 ( BMI ) = 体重 ( キロ ) ÷ 身長^２ ( メートル²）

例：王 様の身長は 160 センチ、体重65 キロ

BMI＝65 ( キロ ) ÷ 1.6 ( メートル ) ÷ 1.6 ( メートル ) ＝ 25.4

• 腹囲 ( cm )

正常範囲：男性 < 90センチ    女性 < 80センチ

• 腹囲の測り方

1. 腰を被った服装を脱げ除いて、リラックスに立ち、両手自然に下がります。
2. メジャーをおへそのところに水平的一周回して測定してください。メジャーと地面は水平にし、肌に強く押さなく、接触して測ってください。
3. リラックス呼吸して、息を吐いた後に腹囲を測ってください。
4. 小数点以下1位のデータまで測定してください。単位はセンチです。

• 体脂肪率

• ウエスト・ヒップ比(腹囲と/尻回り＝     ウエスト・ヒップ比)
  • 男性 ≧ 0.9    肥満
  • 女性 ≧ 0.85  肥満
• 以上の説明にわからないところがあれば、お気軽に家庭医学科の医師または家庭医学科衛生教育教室 ( がんセンタービル 2階 )に問い合わせてください。
  • 問い合わせ先：( 04 ) 22052121 内線 17204
  • 聯絡時間：水曜日 ~ 金曜日08：00 ~ 17：00