Exercise to burn 280 cals of a bowl of rice
- Jogging: 40-50min
- Cycling: 60-70min
- Shaking the hula hoop: 120min
- Brisk walking: 70-75min
- Swimming at general pace: 20-30min
Exercise to Burn the Calories of A Bowl of Rice 運動和1碗飯熱量消耗參考對照
2024/1/15
Reference
- 衛生福利部國民健康署（2019，9月18日）．運動消耗卡洛里。https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=571&pid=9738
製作單位：臨床營養科 編碼：HE-8C069-E
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