最新消息
醫療新聞
目前搜尋條件:矯正姿勢
游出來的痛 游泳肩◆蛙腳膝
2019/11/20游泳素來有「運動之王」的美稱,可是在游泳時,身體特定部位如肩部與膝部需要重複動作,又需要大幅度的身體協調感與技巧互相配合,若是姿勢錯誤,還是可能游出問題來。本文介紹游泳最常
上交叉症候群 不良姿勢造成的痠痛麻
2019/2/25上交叉症候群導因於頭肩部區域的肌肉不平衡,之所以冠上「交叉」兩字,是因為緊繃與無力肌群的連線剛好互相交叉。緊繃的肌肉包含前胸與後頸椎的肌群 (如:胸肌、枕下肌、上斜方肌、提肩胛肌),無力肌群則為前頸椎與後上胸椎的肌群...