根據行政院衛生署公布,老人事故傷害中,以交通事故及跌倒為主。跌倒的發生率在 65 歲以上為 28-35%,70 歲以上增至 32-42%,老人跌倒的頻率會隨著年齡與虛弱程度而增加,跌倒/跌傷者均有五成以上歸因於個人因素,四成歸因於環境因素。老人跌倒常造成骨折、疼痛、行動不便、退化等一系列併發症,增加醫療支出甚至死亡等,因此防跌議題不容忽視。
根據行政院衛生署國民健康局「2005 年國民健康訪問暨藥物濫用調查結果」,臺灣地區老人年齡暨性別標準化跌倒盛行率由 1999 年的 18.7% 增加至 2005 年的 20.5%,平均每 5 位長者就有 1 人曾跌倒,但跌倒受傷比例已由 37.9% 降至 27.3%。
老人意外事故發生的地點以居家最常見。 在居家環境常見的不安全點,以浴室為主、臥室次之,且多屬設備問題,如未裝防滑設施、固定扶手、床邊手電筒等。
有效預防跌倒意外發生,在居家防跌環境上,像是浴室,應使用防滑地磚或放防滑墊,在洗手台、浴缸側面及馬桶應加裝扶手,加裝夜間照明裝置,以及浴室地板與地磚要保持乾燥,使用坐式馬桶且高度不宜過低。
臥室床側燈光強度充足、床邊加裝扶手、床邊放置手電筒及電話備用,地板平整無突出物等雜物。
若客廳有延長線或電線,都應固定,以免絆倒。避免使用小塊地毯,以免絆倒,避免地面堆積雜物以保持走道暢通。
在廚房方面,最好放置防滑墊於地面上,以吸收濺?的水分及油類,地板要常保持乾燥及照明需充足,夜間需留有一盞小燈。
優活健康網 – 2012 年 8 月 13 日 下午 2:55