大家可檢視自己是否有下列現象,這些現象若持續2-3週可能就有「隱性失眠」的問題,「隱性失眠」可說是失眠的前期症狀:● 經常難以入眠。● 認為睡不著不算是異常行為。● 半夜經常醒來好幾次次。● 覺得自己不睡也沒關係。