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哺餵母乳的好處

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哺餵母乳的好處

2024/3/21

對寶寶而言

  • 是抗體及免疫力的來源,初乳含有抗體,可以增加寶寶的抵抗力,特別是呼吸道、消化道方面的疾病,像是腸病毒;另外喝母乳的寶寶也比較不會有過敏的現象。
  • 頭好壯壯,DHA多多,營養豐富,好消化吸收,對視網膜及腦部很有幫助。母乳中所含得乳糖、脂肪、蛋白質、DHA、礦物質和維生素最適合嬰兒的需要,而且好消化,好吸收。
  • 營養均衡,腎臟無負擔。
  • 培養良好之親子關係。
  • 新鮮看的見,溫度適宜。
  • 最佳口腔運動,可預防蛀牙。
  • 滿足感及安全感,餵母乳時,母親的摟抱、愛撫、視覺的接觸、媽媽的聲音,會使得寶寶比較有滿足感和安全感。

對媽媽而言

  • 幫助產後子宮收縮。
  • 幫助產後身材恢復。
  • 減低多種疾病罹患率,例:卵巢癌、乳癌及骨質疏鬆症。
  • 經濟又實惠。出門時不需攜帶瓶瓶罐罐,可隨身攜帶,不必沖泡,而且也可以省下一筆可觀的奶粉費用。
  • 天然避孕法。可延長產後月經恢復的時間,達自然避孕的效果,但非百分之百,故產後若恢復性生活時,最好配合其他避孕方法。

如何促母乳分泌

  • 增加營養及水份攝取,例:魚湯、牛奶、開水。
  • 充足的睡眠與休息。
  • 放鬆心情。
  • 少食用刺激性食物。
  • 增加寶寶吸吮的頻率 ( 多吸多奶 ) 或頻繁擠奶。

餵母奶的原則

  • 產後儘早餵食,以刺激乳汁分泌。
  • 通常乳汁會隨著寶寶的吸吮愈多而分泌愈多,故勿限制寶寶吸吮的時間,餓了就餵。
  • 接觸母乳之容器及雙手必需清潔乾淨。
  • 開始哺乳對母親與嬰兒都是需要學習和適應的,故要有耐心和信心。

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