日常生活注意事項

• 設法找出誘發食物並避免之。
• 補充維生素 B 群，有益於神經系統的穩定：榖類 ( 糙米、麥片 )、豆類 ( 黃豆 )、花生、牛奶。
• 少量多餐，穩定血糖。某些人會因血糖降低而引起頭痛。
• 壓力調適，勿操勞過度。
• 均衡的飲食再配合適度運動；養成正常規律的生活。

西醫的治療與護理

• 暫時性的神經症狀一般無特別治療。較輕微的頭痛，可給予止痛劑緩解。服用藥物最好是先兆發生時即立刻服藥，效果較佳。
• 保持周圍環境的安靜舒適，臥床休息時頭部微抬，可使頭痛緩解。
• 冰敷或濕敷前額亦可緩解。
• 限制飲食，避免食用內含助長偏頭痛物質的食物。
• 教導自我放鬆的技巧；協助病人認清自己導致生活壓力、衝突、緊張的主要原因及解決方法。

中醫護理

• 頭痛較輕者宜休息，勿過勞，頭痛劇烈者應臥床休息，避免用腦過度。
• 多給病人精神安慰，使心情舒暢，安心養病
• 房間環境要安靜、光線柔和、微暗不宜過亮。
• 飲食注意營養，少食刺激性食物。
• 注意協助病人採取舒適臥位，頭痛劇烈者應少活動。
• 頭痛亦可進行局部按摩以通經活絡，疏通血脈以止痛，可於眉尾附近的太陽穴或位於脖子後枕骨兩側凹陷處的風池穴及耳尖上兩指幅的率谷穴輕輕按壓使充血發紅，可減輕症狀及不適。

如發現頭痛持久不癒，甚至日益加重，並出現口眼歪斜、瞳孔大小不相等、肢體麻木、震顫或麻痺，或皮膚感覺異常等表現時，應及時告知醫生作進一步檢查診斷，以避免其他重大疾病的發生。