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月圓人不圓 3原則健康過中秋
中秋節。大家除了藉此機會與家人團聚,帶著各地糕餅名產與親友們分享,中秋烤肉更成為許多家庭聚會的主要活動,對於飲食需要特別留意宜忌的病友們,總在忌口的自制與美食的誘惑之間兩難,以下提供3個原則供參考,讓中秋佳節過得健康又快樂!依據衛福部公布的「我的餐盤」建議「每餐水果拳頭大」
《新生寶寶營養篇》6張懶人圖,速解新手媽的常見疑問
喜獲上輩子情人、初為父母的妳,正在歷經新手村父母對照護寶寶的各種疑問,關於常見的新生兒飲食的照護重點,營養師團隊透過6張圖、快速協助妳釐清疑問與重點。
人物專訪 - 陳郁雅營養師 - 春節吃巧就是福!營養CODA要懂限額定量
為什麼過完年後,根據統計平均都會胖2-3公斤?!慢性病病友想與家人團聚吃美味又該如何下’’筷’’?!本次專訪特別邀情醫院的資深營養師-郁雅,陪你簡單建立飲食的好習慣,請記...
陳郁雅
糖尿病營養諮詢、慢性腎臟衰竭營養,曾擔任老年醫學科團隊營養師。目前擔任兒童醫院專任營養師。
過年就怕發福 慎食多動最安心
下個月就要過年了,農曆春節是華人的大節日,即使沒回老家團圓還是想要享受一下過年的氣氛,冷凍年菜、餐廳團圓菜便成了現代人方便的選擇。
春節特輯 教你過年呷健康!
糖尿病營養諮詢、慢性腎臟衰竭營養,曾擔任老年醫學科團隊營養師。目前擔任兒童醫院專任營養師。
想要睡得好 吃的學問大
生活緊張,工作忙碌,晚上只想好好睡個覺以養精蓄銳來應付明天的挑戰,但是你知道在睡前的哪些飲食會讓你翻來覆去無法成眠嗎?
熟齡飲食 減油減量減煩惱
想要知道如何保持曼妙的身材,就要先知道人到中年,身體會有什麼變化。隨著年紀的增長,身體的肌肉組織會慢慢減少而脂肪組織會慢慢增加,這樣的現象會造成基礎代謝率下降。
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糖尿病營養諮詢、慢性腎臟衰竭營養,曾擔任老年醫學科團隊營養師 。目前擔任兒童醫院專任營養師。
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